Kahvaltı
280 kcalP: 18g
Yulaflı Fit Pankek
Sağlıklı, protein açısından zengin ve lezzetli bir kahvaltı alternatifi. Çocuklar da bayılacak!
15 dk 2 kişilik
Yükleniyor...
Tarifler
Sağlıklı Tarifler
Kolay, lezzetli ve besleyici tariflerle sağlıklı beslenmeyi keyifli bir yaşam biçimine dönüştürün. Tüm tarifler besin değerleri ile birlikte sunulmaktadır.
Öğle
350 kcalP: 14g
Kinoa Salatası
Protein ve lif bakımından zengin, doyurucu ve renkli bir öğle yemeği.
25 dk 2 kişilik
Akşam
420 kcalP: 35g
Fırında Sebzeli Somon
Omega-3 açısından zengin, pratik ve lezzetli bir akşam yemeği. 30 dakikada hazır!
35 dk 2 kişilik
İçecek
220 kcalP: 5g
Avokadolu Yeşil Smoothie
Sağlıklı yağlar ve vitaminlerle dolu, ferahlatıcı bir içecek. Sabahları ideal!
5 dk 1 kişilik
Ara Öğün
150 kcalP: 4g
Cevizli Hurma Topları
Şeker eklemeden hazırlanan, enerji veren sağlıklı atıştırmalık. Fırın gerektirmez!
15 dk 8 kişilik
Öğle
180 kcalP: 12g
Klasik Mercimek Çorbası
Protein ve lif deposu, doyurucu ve besleyici geleneksel lezzet.
40 dk 4 kişilik
Tatlı
160 kcalP: 6g
Fit Brownie
Yulaf unu ve kakao ile hazırlanan düşük kalorili, doyurucu tatlı.
30 dk 8 kişilik
Vegan
380 kcalP: 16g
Baharatlı Nohut Bowl
Vegan protein kaynağı nohut ile hazırlanan doyurucu ve sağlıklı bowl.
30 dk 2 kişilik
İçecek
190 kcalP: 6g
Tarçınlı Elma Yulaf Smoothie
Kan şekerini dengeleyen, lif açısından zengin ferahlatıcı içecek.
5 dk 1 kişilik
Size özel beslenme planı hazırlayalım
Tariflerden ilham alın, kişiye özel programınız için randevu oluşturun.