Tüm Hesaplama Araçları
Günlük Su İhtiyacı
Kilonuza ve fiziksel aktivite seviyenize göre günde ne kadar su içmeniz gerektiğini hesaplayın.
Bilgilerinizi girip "Hesapla" butonuna tıklayın
Su ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Sıcak hava, egzersiz, hamilelik, emzirme gibi durumlarda ihtiyaç artabilir. Çay, kahve ve su içeren besinler de günlük sıvı alımınıza dahildir.